Tá blátholaí, ó thús na húsáide, ar neamh
Is cleas áilleachta é "suathaireacht d'aghaidh le blátholaí roimh leaba" ón ealaíontóir makeup Chanel Rachel Goodwin. Sula dtéann tú a chodladh, cuir blátholaí cothaitheacha i bhfeidhm ar d'aghaidh iomlán, agus suathaireacht cheart aghaidhe ina dhiaidh sin, cosúil le Spa aghaidhe, agus dúiseoidh tú go bhfaighidh tú amach go bhfuil do chraiceann i bhfad níos fearr. Cén fáth nach mbainfidh tú triail as anocht?
Is féidir le suathaireacht ola scaipeadh lymphatic réidh a chur chun cinn, draenáil dramhaíola a luasú, agus is é an bealach is tapúla chun fáil réidh le dullness agus cealla a athbheochan.
Massage blátholaí roimh am codlata do na céimeanna seo a leanas
Céim 1: Cuir an ola riachtanach ar d'aghaidh agus brúigh méar lár agus innéacs an dá lámh ar na pointí Yingxiang ar an dá thaobh den srón, na pointí Ikekura ar an dá thaobh den bhéal, agus na temples ar an dá thaobh den bhéal.
Step2: Ag tosú ón taobh istigh den duine, suathaireacht go mall ón taobh istigh amach, ó chlé go deas, ag baint úsáide as palms do lámha chun daingne an chraiceann a fheabhsú.
Céim 3: Sleamhnaigh do lámha go réidh thar do leicne agus do chiorcail súl, suathaireacht d’aghaidh iomlán i gluaisne ciorclach chun scaipeadh fola a mhéadú i d’aghaidh, ansin do bhosa a théamh, d’aghaidh a chlúdach, agus brúigh go réidh.
Céim 4: Mar fhocal scoir, suathaireacht cluaise an dá chluas 20 uair, ansin pat go réidh ar an aghaidh iomlán, ón mbun aníos, ón taobh istigh amach, lig an aghaidh a scíth a ligean, agus fanacht ar an ola riachtanach a ionsú go hiomlán.
